发布时间:2025-09-29 02:32 | 来源:牡丹蝎托网 | 浏览:3442次
国庆中秋假期,北京市文化以及旅游局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题,推出2400余场特色文旅举动,并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景,深挖骑行、赛事等潮水弄法,推出了系列主题文旅路线,为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。立刻,中新网9月28日电 据中央气象台网站音讯,中央气象台9月28日6时继续公布暴雨黄色预警、台风黄色预警。 中央气象台9月28日6时继续发布暴雨黄色预警 预计,9月28日8时至29日8时,四川东部和南部、陕西南部、河南西部、湖北西北部、重庆西部以及北部、云南北部、广西南部、广货色南部、海南岛等地部分地域有大到暴雨,其中,陕西南部、四川盆地北部、海南岛中南部等地全体地区有年夜暴雨,海南岛西北部局地特年夜暴...。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西按照地的嘹亮红歌,北京这片热土上,雕刻着不平的肉体。快速,《中国新闻周刊》记者:李静 发于2025.9.29总第1206期《中国旧事周刊》杂志 1935年年底,一个冬季的下昼,林徽因曾经经在梁思成的办公室接续事情三个小时。那一年,她和梁思成在山东曲阜考察了孔庙修建群,并沿胶济铁路程经历城、章丘、临淄、益都等11个县,寻觅散落山涧原野的“文化瑰宝”。归来后,有少量案头事情。此刻,里间唯独她一集体,窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三十分。夜幕...。北京市野蛮和旅游局经心梳理城市红色记忆,勾结起那些承载着刚强信奉的红色地标,推出10条热血沸腾的红色主题游路线。换言之,丹麦哥本哈根共识研究核心主任约恩·隆博格7月9日在《中国日报》撰文称,世界各地的年夜众渐渐了解到自在商业的诸多益处。如今,年夜多数美国人认为外国政府应该推进自在商业,欧盟正正在加速推动与多国达成自贸协定,中日韩等东亚国家则已经就深化贸易互助告竣共鸣。--> 自由商业利年夜于弊 文章分析指出,关税战带来的威逼让很多人分明明明,当各国专一于自身最善于的畛域时,所有人都能从中受害。与这种失瞥见地形成鲜明对于比的是...。 路线1:老城胡同的红色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若新房、宋庆龄故居)→张自忠路 路线2:京西山水的赤色脚印 百望山(黑山扈战斗纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联络站 线路3:京东平原的地道战硝烟 南彩银杏园→北京国际鲜花港→北京焦庄户纯粹战遗址纪念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道 线路4:大运河畔的红色文脉 中百姓兵兵器装备排列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹年夜巷→都会绿心丛林公园(北京艺术核心、北都城市图书馆、北京年夜运河博物馆)→北京服装学院通州校区 路线5:喷鼻山脚下的热血芳华 北坞公园(北坞侵华日军营垒)→国家动物园(一二·九留念亭)→喷鼻山革命留念馆 路线6:奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国家运动场、国家游泳中间)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克丛林公园 路线7:卢沟桥畔的抗日战火 中国国民抗日和平纪念馆→卢沟桥文化旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国群众抗日战斗纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 路线8:冀东山谷的胜利军号 平谷冀东抗日依据地旧址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教导基地 路线9:平西深山的红歌嘹亮 水峪村落→王家台义士陵寝→不共产党就不新中国纪念馆→红色马安 线路10:白色片子的流金岁月 中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密产业美学】 北京市文化以及游览局连系北京市经济以及信息化局,推出 “感受年夜国智造之美,解锁硬核工业美学”产业科技主题游线路。线路带您探秘中关村落的AI创新浪潮、见证航天卫星的星斗征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工场的澎湃脉动、漫游数字艺术的奇异世界。 看AI数字艺术展,嗨玩科学城 路线点位: 海淀三山五园文化艺术核心→中关村落国度自立创新示范区展现中心→中关村落迷信城(海淀区)布局展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗天然卫星,探秘百年铁路 路线点位: 城市大脑展现体验中央→中国航天北京卫星制作厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车,玩转折器人主题餐厅 路线点位: 阿斯利康智慧医疗翻新中央→机器人大天下(机器人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工场 看景泰蓝点蓝,开一回铛铛车 线路点位: 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹) 致敬迷信前驱,漫游北京中轴线 路线点位: 中国迷信家博物馆→中国迷信技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡宏年夜影戏环幕,夜游亮马河 路线点位: 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇,拍超美照片 线路点位: 越界向阳里→惠通期间广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉,玩XR科幻 线路点位: 首钢园(Soreal科幻乐土)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造,品二锅头醇香 线路点位: 中国航空博物馆→北汽越野车智能工场→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水,尝同仁堂“熬夜水” 路线点位: 北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享热情赛事】 国庆中秋“双节”邻近,2025中国网球地下赛和WTT天下乒乓球年夜满贯赛也曾经经开赛。北京市文化和旅游局结合赛事,经心推出了8条“跟着赛事游北京”路线。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日在北京进行,这是亚洲首个高出三周的综合网球赛事。包孕辛纳、萨巴伦卡正在内的14位年夜满贯冠军以及5位曾登顶世界第一的网球活带动将以及热忱的不雅众一路活力退场。 线路1:网球+艺术园区的空想之旅 路程:朝阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中央(赛场) 路线2:网球+北京乡村落副核心年夜运河的生机之旅 行程:北京乡村副核心三大文化设施(北都城市藏书楼、北京年夜运河博物馆、北京艺术中心)→首泄漏州万象汇(超现场)→年夜运河野蛮旅游景区北区→大运河文明旅游景区中区运河西岸(超现场) 路线3:网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程:韩建美术馆→北京创始奥特莱斯(超现场)→莱恩堡乡村落营地 路线4:网球+雁栖山水的田园之旅 2日游路程: 第一天:雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出东方凯宾斯基酒店 第二天:慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂旅店→禧宝露文化中心 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日正在北京石景山区首钢园举办。年夜满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛,冠军患上主可取得与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 路线1:乒乓+历史文明街区的探访之旅 路程:形式口历史文明街区→功碑阁→首钢园(年夜满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 线路2:乒乓+亲子游乐的奇妙之旅 路程:首钢园→石景山游乐土→老山乡村休闲公园→郎园Park 线路3:乒乓+园林+考古的穿越之旅 2日游行程:第一天:首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日:卢沟桥文化旅游区→北京考古遗迹博物馆(大葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”静止公园 路线4:乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游行程: 第一天:潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日:首钢园→八大处公园 【值患上一住的民宿】 北京市文明和旅游局还推出了“民宿+”微度假产物,稼穑体验、观星课堂、非遗手作……让平易近宿成为你的京郊微度假目的地,一站式体验秋日乡居兴趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢快:国庆中秋假期时期,平易近宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两大主题活动,将轻户外与文明体验奇妙融合。 地址:通州区台湖镇唐年夜庄村128号 大树与猫:民宿由10个各具特征的院子构成,计划灵感与猫无关。依靠周边长城与花海资本,打造轻松的山野轻户外体验。 地址:延庆区四海镇年夜祥瑞村猫公馆 伴山土店儿:平易近宿以“伴山梯田丰收节”为主题,将轻户外与农事体验连系。地址:门头沟区雁翅镇黄土贵村落 “平易近宿+非遗”承匠心 修德谷:以“传统文化沉溺式体验”为核心,邀旅客解锁慢节奏的非遗时光。 地点:房山区河北镇半壁店村落村落委会西800米 原乡里:将“长城文化”与“非遗民风”奇妙联合,白天长城巡游,民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地点:延庆区井庄镇三司村2区127号 马捌家·运河仙草乐园:把非遗与亲子相融会,喷鼻囊手作、创意发卡、驱蚊水,每一步都能培养种植提拔孩子的耐心以及设想力。 地址:通州区西集镇老庄户村 后院Rareyard:国庆中秋假期期间,白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY,入住主人可收费参与。 地址:昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻鲜味 老友季:国庆中秋假期时期,民宿精心谋划了“乡野寻秋月,月下话分手”主题举动,邀请游客在乡野间刨红薯、割水稻,解锁国庆中秋“双节”的配合兴趣,氛围感直接拉满。 地点:密云区西翁庄镇金叵罗村落46号 小溪嘟嘟:国庆中秋假期期间,乐土每一天都邑为孩子举办特性互动活动,好比上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在举止中接近年夜自然,感觉采摘乐趣。 地址:延庆区四海镇黑汉岭村落 向北:国庆中秋假期时代,民宿为入住的旅客送上专属福利:可收费返回周边的慢韶光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜生果。 地点:通州区西集镇沙古堆村188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居:能够在民宿内品味菊花宴。把美食与夜晚没有雅星赏月串成一场有温度的假期。 地点:房山区河北镇他窖村103号 圣水莲庭:民宿内有禅修课堂,一盏禅茶、一缕木喷鼻,把“自然、喧扰、稳固、愉悦”落进每次呼吸。国庆时期还准备了专属顽耍攻略、特色户外徒步运动,探秘旧道胜景,赏山河远阔。 地址:房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“平易近宿+”微度假产物活动信息,可以在“文旅北京”微信年夜众号查看) 【骑行看金金风打秋风光】 骑行不是容易的位移,是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板,天下便成为了你的跑道。车辙延长处,藏着乡村落未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文化和游览局推出了10条骑行线路,带你品味金秋丰收的滋味。 线路1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆,约37千米 线路2:云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡,约26千米 路线3:HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路,约44公里 路线4:焦庄户地道战怀念馆-欧菲堡国内酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商铺,约40公里 路线5:辛庄村-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡,约12公里 路线6:永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩戏班,约46公里 路线7:雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店),约26公里 路线8:黄松峪-刁窝村落-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村落,约38公里 路线9:云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-不老屯,约47公里 线路10:岔路村-石峡村落-石光咖啡-里炮村落,约20千米 【漫游多彩乡村落】 北京市野蛮以及旅游局以“漫游京郊,多彩乡居”为主题,针对于亲子索求、户外生机、康养休闲三年夜市场,串联乡村景色、稼穑活动、地道美食、特点住宿等资本,打造10条特性化佳构乡村落旅游线路,满足市民旅客沐日京郊休闲度假需要。 4条户外乡村落线路 门头沟区水峪嘴村落 玩耍路线:京西古道景物区-马致远故居-山家咖啡-特点平易近宿-神泉峡景色区 昌平区下苑村落 玩耍路线:骑行年夜本营-文化广场-辛庄阛阓-静之湖枫林溪谷 大兴区半壁店村 游玩路线:团河行宫-泓文博雅艺术馆制喷鼻体验-个性平易近宿-呀路古热动员物园-北京家养动物园 怀柔区北沟村落 游玩路线:慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色留宿-北沟村爬山步道 2条康养乡村路线 平谷区玻璃台村落 游玩路线:玻璃台一线天-特色玻璃宴-特点民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 嬉戏路线:三司长城遗址-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村落 游玩路线:坡峰岭-红色背篓餐饮部-特征平易近宿-幽岚山童话森林 通州区唐年夜庄村 游玩路线:木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-邪术餐厅-特色民宿-北京全球影城 顺义区焦庄户村 玩耍线路:地道战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村 游玩路线:果壳里的天下-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【能够去看的年夜戏】 10月1日至8日,全市已经开票营业性演出364台2102场,将带来一场场难忘的视听盛宴,充裕彰显北京打造“演艺之都”的资本劣势与市场生机。 ●祖国,我为你歌颂——国家年夜剧院2025国庆音乐会 演出地址:国家年夜剧场音乐厅 演出时间:10月1日 ●“永恒的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 演出地址:国家年夜剧院音乐厅 演出时间:10月2日至3日 ●“以及乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会 演出地址:国家年夜剧场音乐厅 演出时间:10月6日 ●“阿丽娜以及她的朋友们”国际芭蕾明星荟萃 演出地点:国家年夜剧院歌剧院 演出时间:10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点:北京国内戏剧中间·曹禺剧院 上演光阴:10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地点:都城戏院 表演光阴:10月1日至5日和7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地点:北京保利剧场 表演时候:10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地点:长安年夜戏院 上演光阴:10月1日 ●儿童剧《西纪行》(第二部) 演出地点:中国儿童剧场 演出时间:10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地点:南锣剧场 表演时间:10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出地点:北京天桥艺术中心年夜剧场 演出时光:10月3日至5日 ●北京曲剧《茶馆》国庆节特别版 演出地址:北京展览馆剧场 表演工夫:10月5日 ●舞剧《卡门》 演出地点:天桥戏院 上演时光:10月6日至8日 ●南方昆曲剧场迎国庆典范剧目演唱会 演出所在:梅兰芳年夜剧场小剧场 演出时候:10月1日至2日 ●环境式悬疑剧场《朱莉小姐》 演出所在:繁星戏剧村落情况式悬疑戏院 表演时间:10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国播送民族乐团中秋专场音乐会 表演地点:北京音乐厅 演出时候:10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 扮演所在:开心麻花A66剧院 上演时间:10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队在中国》之太古年夜冒险 演出地点:中国木偶剧院卡酷剧院 表演时候:10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限定演唱会 演出地点:华熙LIVE·五棵松 上演时光:10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 上演地点:华熙LIVE·五棵松 扮演时光:10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出地点:国图艺术核心 演出时间:10月6日 ●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地址:国家运动场 演出时分:10月6日至7日 ●“乱世华章”北京交响乐团音乐会 演出地点:北京艺术中心音乐厅 演出时间:10月1日 ●音乐剧《战争与以及平》 演出地点:北京艺术中央歌剧院 演出韶华:10月1日至6日 ●话剧《傲慢与偏偏见》 表演地点:北京艺术中间戏剧场 演出时间:10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 演出地址:北京艺术中心音乐厅 演出时间:10月4日 ●话剧《直播建国大典》 演出地点:国度年夜剧场台湖戏院 演出工夫:10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京大运河音乐节 上演地点:都会绿心丛林公园 演出工夫:10月6日至7日 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 扮演地址:北京世园公园遨游营地 扮演时间:10月2日至3日 【富厚多彩的流动】 国庆中秋假期,北京市还将举办丰富多彩的野蛮娱乐活动,文明市集、游园会、音乐节……无论是偏偏心传统文化,还是喜好漂亮潮水,都能找到心仪抉择。 ●前门·中华丽食荟 勾当工夫:克日起至10月31日 静止地点:前门商圈及周边地址 ●2025亮马河国内艺术季 活动光阴:克日起至11月尾 活动地址:以亮马河为中央纽带,串连“三里屯—朝外”演艺特色群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部区域”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹蛮横艺术节 流动时刻:10月1日至8日 活动地址:国家动物园 ●“美丽非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 活动工夫:10月1日至5日 活动地点:凤凰岭景区 ●三山五园文化市集 勾过后分:10月1日至8日 举动地点:颐以及园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 流动时光:9月29日至10月5日 流动地点:北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 流动光阴:10月1日至11月16日 活动地点:坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 活动时辰:10月6日至10月7日 活动地址:北都门会绿心丛林公园 ●首届中国国内糖果季 静止时光:即日起至11月16日 活动地点:首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下奥妙夜 活动光阴:本日起至2026年3月下旬 活动地址:世界公园 ●居庸关夜长城系列演出流动 勾事先间:10月1日至7日 举止地址:居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 勾事先间:即日起至10月19日 活动地址:北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城举动 运动时候:本日起至10月7日 活动地点:八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋天 活动光阴:10月1日至8日 举动地址:静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农人丰收节暨第十三届长城板栗文化节 运动时间:即日起至10月8日 流动地点:黄花城水长城 ●鱼王美食文化节 活动光阴:克日起至10月31日 活动所在:古北水镇 ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节 静止时间:10月2日至3日 举动地点:北京世园国际游览度假区飞行营地 红墙青瓦,等您入画;胡同灯暖,茶香迎客。北京市文化以及旅游局诚邀国内外旅客来北京,看一看陶然亭的芦花、香山的红叶,听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声,品一品历经时间积淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺,感受文人墨客笔下北京最美的秋天。 更多精美活动内容,能够在“文旅北京”微信群众号及各区、各举动主理方交际平台民间账号检查。 【编纂:王琴】
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中新网北京9月28日电 (记者 吕少威)记者今天从北京市人力资源和社会保障局获悉,该局出台《北京市技工院校学生学籍管理办法》《北京市技工院校教学管理办法》《北京市技工院校学生实习就业管理办法》3项管理制度,实现从招生入学到毕业就业的全过程规范化管理,为技工院校提供清晰的操作指引,有助于进一步激发办学活力,推动技工教育与产业需求深度融合,为首都高质量发展培养更多高素质技术技能人才、能工巧匠、大国工匠。--> 近年来,北京市技工院校已建立特有的“中级工—高级工—技师”的技能人才学制化贯通培养体系,学制从3年到7年,其中:中级工3年,高级工2年,预备技师/技师2-3年。目前,北京开展全日制招生的技工院校有14所,其中技师学院(可培养中级工到技师)9所、高级技工学校(可培养中级工到预备技师)5所;共开设14大类111个专业,每年毕业生约0.9万人,就业率多年保持在99%以上。 规范学籍管理 本次新修订的《北京市技工院校学生学籍管理办法》共九个章节、四十一条,对技工院校招生和学生学籍形成全过程规范、全周期闭环管理,突出以学生为本的管理理念,充分保障学生发展权益。 在招生与学制、入学与注册部分,明确了招生对象,以及中级工、高级工、预备技师(技师)各学段的招生对象,规范了各培养层级的学制年限。同时,还细化规范了入学和学籍注册流程。 在转学与转专业、休学复学与退学、奖励与处分部分,明确了转学与转专业的条件,规范优化了转学、转专业操作流程;明确了休学、复学与退学条件和要求,完善了退学流程;明确了奖励与处分要求,提出完善申诉与监督机制。 在成绩考核与管理、毕业与结业部分,明确了学生成绩的考核流程、处理措施、留级制度等方面内容。明确了毕业、结业要求,坚持“双证书”制度,学生可以同时取得“技工院校毕业证书”和“职业技能等级证书”,保证技能人才的培养质量。 主动对接服务首都产业需要 《北京市技工院校教学管理办法》共九个章节、三十七条,突出教学规范、细化教学流程,鲜明提出全面贯彻落实党的教育方针,牢固树立立德树人的根本任务,细化人才培养方案制定,严格规范教材使用管理等措施。 在专业建设上,提出建立完善技工院校专业动态调整机制,紧密对接首都产业转型升级、创新驱动和新质生产力发展要求,围绕新一代信息技术、智能制造与装备、现代服务业等领域,开设新专业、改造升级传统专业、撤销淘汰专业。 在教学行政管理、运行管理、质量管理部分,首次提出由北京市人社局统一编发校历,规范了全市技工院校的开学放假时间节点和教学安排;明确要求学校定期开展教学质量检查督导,确保教育教学质量,突出强化对教学活动的全过程规范和监督管理。 在教师队伍建设、教研教改管理部分,着重加强师德师风建设,明确技工院校专兼职教师的任教条件,系统规范专业设置、教学组织、质量监控、教研改革等环节,构建起科学严谨的教学管理体系,强化对教学活动的全过程监管,确保教育教学质量。 困难家庭毕业生可享就业帮扶 《北京市技工院校学生实习就业管理办法》共四个章节、三十八条,主要包括实习管理、就业创业等内容。《办法》归集了北京促进高校毕业生就业创业政策,填补了北京技工院校实习就业方面的制度空白。 在实习管理部分,明确了实习组织、实习管理、实习考核、安全职责和保障措施等全链条、全过程的工作要求,突出强化实习安全管理工作,细化学校、实习单位、实习指导老师、实习学生等各方安全责任。新增了对“专兼职”实习指导教师、实习时限的规范。 在就业创业部分,从健全服务体系、集成支持政策、保障学生权益、跟踪就业质量等方面进行了细化。首次明确对技工院校困难家庭毕业生实施就业帮扶,重申了技工院校高级工班、预备技师班毕业生同等享有报考事业单位、应征入伍的权益,对招用北京技工院校毕业生的用人单位可申请享受社保补贴。同时,创新提出建立毕业生就业质量评估机制。(完) 【编辑:付子豪】
柚子是秋天的应季水果它的全身都是宝柚子肉有助于生津止渴柚子皮有助于止咳化痰-->但服用一些药物的时候最好不要吃柚子快跟着小编一起来看看~ 01 秋天常吃柚子 你的身体会感谢你 抗菌抗炎、辅助抗癌、保护心血管 柚子中的柚皮苷有助于抗氧化、抗炎症、保护心血管和保护神经。 柚子中的香豆素物质,具有抗凝血、抗菌、抗炎、降血糖、抗高血压和辅助抗癌等多种生物活性。 有助于稳定血压、血糖 柚子属于高钾低钠的食物,高血压患者食用后,有助于稳定血压。 柚子是一种低GI食物且含有丰富的膳食纤维,适合糖尿病患者和血糖控制不佳人群食用。但仍需注意控制摄入量,避免大量食用。 生津止渴、美容养颜 秋季燥邪当令,人体容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、干咳少痰等不适症状。柚子不仅能清解肺胃之热,还具有水分含量高、维生素C含量丰富的特点,所以有助于养阴生津、缓解干燥引起的不适,适合口干口渴、容易上火的人群食用。 柚子中含有大量维生素C,经常食用可以帮助抑制黑色素生成,让肤色更白净。维生素C还能刺激身体合成胶原蛋白,从而紧致肌肤、预防皱纹,让皮肤保持较佳状态。 消食、解酒毒 《本草纲目》中记载,柚子肉“酸、寒、消食、解酒毒”。对于孕早期女性来说,还能缓解孕吐。 有助于减重 柚子热量较低,膳食纤维含量丰富,食用后既可以增强饱腹感,还可以帮助润肠通便,是一种对减肥友好的水果。 02 适合秋天的柚子吃法 柚子鲜食虽然好处多多、滋味佳,但其性味偏凉,脾胃虚寒人群食用后可能会感到不适,因此我们可以尝试将柚子与其他食材一起煮熟来吃,降低其寒性。 柚子雪梨百合汤:润燥止咳 适合阴虚体质人群。如果你感到皮肤干燥、频繁干咳或大便不畅,可以将柚子、梨和百合一起煮汤。 柚子陈皮茯苓茶:理气化痰、健脾祛湿 适合痰湿偏盛人群秋季饮用,取陈皮8克、茯苓10克、柚子适量,加入适量清水后煮20分钟左右即可。 柚子芡实老鸭汤:滋阴润燥、健脾益胃 对脾胃友好,适合大部分人群食用。 制作方法: 1.芡实提前浸泡2小时备用; 2.鸭肉切块后冷水下锅,加入料酒后焯水备用; 3.柚子皮去掉白瓤,用盐搓洗干净后焯水备用; 4.砂锅中加入适量清水,放入处理好的鸭肉、柚子皮、芡实、葱、姜、料酒; 5.大火煮开后转小火,炖煮一个半小时后放入鲜莲子; 6.最后放入柚子肉,加入适量盐调味,再煮2~3分钟即可出锅。 03 别扔!柚子皮也是宝 柚子全身都是宝,除了果肉营养丰富,柚子皮也具有一定药用价值,不仅可以止咳化痰,还是居家生活的好帮手。 理气消食、止咳化痰 柚子皮外层含有柚皮苷、橙皮苷,对心血管健康有益。 柚子皮内层是白瓤层,将其切条后用盐水浸泡、焯水去涩后再用白糖或蜂蜜慢煮收浓,能够制成蜂蜜柚皮蜜饯,是传统零食,也可以制成茶饮,有助于理气消食、止咳化痰。 清除异味 将柚子皮放在冰箱里,可以有效减少冰箱异味。 04 服用一些药物的时候 最好不要吃柚子 柚子(包括柚子汁)不建议和药物同时服用,尤其是降压药、降脂药等。因为柚子中含有呋喃、香豆素类化合物,会抑制体内一种重要酶(CYP3A4)的活性,导致某些需要该酶代谢的药物代谢速度减慢,药物在体内停留时间延长,引发药效增强数倍或不良反应发生风险,不利于健康。 1 降脂药 与包括阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀在内的某些降脂药相互作用,可能会增加肌肉相关副作用(如肌肉疼痛或横纹肌溶解)和肾脏问题。 2 降压药 可能会增加某些降压药,如硝苯地平的血药浓度,导致药物作用过强,引起血压过低、心律不齐等问题。 3 镇静安眠药 如地西泮和咪达唑仑等药物的镇静效果可能会因此加剧,引起更强烈眩晕和嗜睡。 4 抗过敏药物 可能会影响某些抗过敏药物(如特非那定)代谢,增加不良反应风险。 5 免疫抑制剂 可以增加环孢素等免疫抑制剂的血药浓度,可能导致肝肾毒性增加。 柚子营养小贴士 1.秋天常吃柚子,你的身体会感谢你:抗菌抗炎、辅助抗癌、保护心血管、稳定血压血糖、生津止渴、美容养颜、消食、解酒毒、有助于减重。 2.适合秋天的柚子吃法:柚子雪梨百合汤:润燥止咳;柚子陈皮茯苓茶:理气化痰、健脾祛湿;柚子芡实老鸭汤:滋阴润燥、健脾益胃。 3.柚子皮也是宝:理气消食、止咳化痰、清除冰箱异味。 4.柚子不建议和药物同时服用,尤其是降压药、降脂药等。 【编辑:刘阳禾】